آموزش سوپ رژیمی ماش
– مواد لازم: دو پیمانه ماش/ 7 ق غ رب گوجه/ 7عدد پیاز متوسط/ 5 حبه سیر / نمک و فلفل به مقدار دلخواه/ زیره، زردچوبه، پودر کاری، هر کدام 8 ق چ..
ویدیوهای مرتبط
10:32
آشپزی
طرزتهیه خوراک رژیمی قارچ و سبزیجات
― آموزش خوراک رژیمی قارچ و سبزیجات..
16:21
آشپزی
طرز پخت ماش پلو با کدو حلوایی
― طرز تهیه ماش پلو با کدو حلوایی..
01:41
آموزشی
طرز تهیه سوپ رژیمی
― سوپ رژیمی..
15:27
آموزشی
آموزش پخت کیک رژیمی بدون شکر با شیره انگور
― طرز تهیه کیک رژیمی بدون شکر با شیره انگور..
14:57
آموزشی
سبزی پلو با جوانه ماش
― تهیه سبزی پلو با جوانه ماش..
08:24
آموزشی
آموزش سالاد کلم رژیمی
― سالاد کلم رژیمی..
12:55
آموزشی
کلم پلو با ماش
― طرز تهیه کلم پلو با ماش..
03:22
آموزشی
مربای توت فرنگی رژیمی بدون شکر
― مربای توت فرنگی جدید سالم و رژیمی بدون شکر..
03:10
آشپزی
کوکی پروتیینی رژیمی
― آموزش درست کردن کوکی رژیمی برای زمان هایی که رژیم غذایی دارید و به دنبال تناسب اندام بیشتر هستید..
16:19
آموزشی
سالاد مرغ رژیمی
― برای حفظ تناسب اندام باید از سالاد های رژیمی در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید. اگر سالاد از مواد مناسب تهیه شده باشد به لاغری شم..
05:40
سلامت
خواص شوربای ماش
― خواص شوربای ماش..
08:32
آموزشی
خوراک ماش
― طرز تهیه خوراک ماش..
16:08
آموزشی
کوکوی ماش
― آموزش کوکوی ماش..
04:24
آشپزی
طرز تهیه اسنک رژیمی
― طرز تهیه اسنک رژیمی لذیذ و سالم..
00:57
آشپزی
آموزش آش ماش
― آموزش درست کردن آش ماش خوشمزه و آسان..
16:07
آموزشی
طرز تهیه کوکوی ماش
― نحوه تهیه کوکوی ماش..