طرز تهیه ته چین هویج ارزان وخوشمزه بدون روغنمواد لازم پشت گردن مرغ دوعدد از عمده فروشی مرغ تهیه کنید پشت گردن مرغ ارزانتر هستهویج نیم کیلو پیاز یک عدد متوسط ربع گوجه دوقاشق غذا خوری نمک فلفل زردچوبه به میزان دلخواه