طرز تهیه خوراک هفت رنگ

― آموزش خوراک رژیمی قارچ و سبزیجات..

― خوراک ماهیچه و ماش پلو، طرز تهیه خوراک ماهیچه..

― طرز تهیه خوراک بادمجان ترد و سوخاری..

― مواد لازم: 400 گرم (1/2/3 لیوان) گوشت گاو خرد شده 1 پیاز 4 گرم (1 قاشق غذاخوری) فلفل 4 گرم (1 قاشق غذاخوری) نمک 4 گرم (1 قاشق غذاخوری) زیره..

― یه پیش غذای عالی، کدو..پیاز ..نمک..ماست چکیده..روغن برای سرخ کردن..گردو خرد شده..2 حبه سیر، پیاز و خلالی کرده و سرخ میکنیم. کدوها رو طبق فیلم ..

― طرز تهیه خوراک لوبیا مکزیکی: خوراک لوبیا مکزیکی یه خوراک عالی و خوشمزه است..

― 4 تکه ران مرغ کامل نمک 1 قاشق اب لیمو 2 قاشق فلفل سیاه نصف قاشق سیر و زنجبیل له شده 1 قاشق..

― 9 غذای لذیذ و خوشمزه مناسب برای وعده شام..

― یه پیش غذای عالی، کدو..پیاز ..نمک..ماست چکیده..روغن برای سرخ کردن..گردو خرد شده..2 حبه سیر، پیاز و خلالی کرده و سرخ میکنیم. کدوها رو طبق فیلم ..

― 6 تکه مرغ 400 گرم سیب زمینی 1 پیاز 250 گرم قارچ روغن..

― طرز تهیه خوراک کدو ویژه گیاهخواران خوشمزه سالم و ساده..

― دستور پخت خوراک لوبیا..

― سبزیجات کلم چینی ½ قاشق چایخوری نمک 80 گرم (2/3 فنجان) آرد 1 تخم مرغ..

― خوراک گل کلم به علت داشتن سبزیجات و حبوبات منبع ویتامین ها و آهن میباشد..

― خوراک سبزیجات..

― طرز تهیه خوراک عدسی - آموزش آشپزی..