آموزش لقمه ماهیتابه ای

روغن: 3 قاشق غذا خوری
پیاز: 2 عدد
فلفل دلمه: 1 عدد
فیله مرغ: 6 تکه
رب گوجه: 1 قاشق غذا خوری
نمک: 1 قاشق جای خوری
تخم گشنیز: 1 قاشق چای خوری
پاپریکا شیرین: 1 قاشق چای خوری
فلفل سیاه: نصف قاشق چای خوری
فلفل قرمز (اختیاری، اگه تند