تمرینات مخصوص کمردرد - هشتگ ها

― 5 تا از بهترین و ساده ترین تمرینات رو به صورت مبتدی و پیشرفته برای بهبود کمر درد اونم فقط با وزن بدن ( body weight) رو گفتم که خیلی خفنه بهتره ا..

― برای اطلاعات بیشتر به آدرس سایت دکتر رضا مصطفوی طباطبایی متخصص ارتوپدی مراجعه کرده یا با شماره تماس 02186127455 تماس بگیرید..