☰
»
صفحه اول
»
جدیدترین ها
»
فیلم
»
آموزشی
»
ورزشی
»
متفرقه
»
موسیقی
»
تبلیغات
»
کارتون
»
خبری
»
علم و تکنولوژی
»
سلامت
»
بانوان
»
سرگرمی
»
آشپزی
»
هنری
»
طبیعت و گردشگری
»
طنز
»
خودرو و وسایل نقلیه
»
آقایان
»
عمومی
»
کودکان
»
فرهنگی
»
گیم
»
حوادث
»
حیوانات
»
آشپزی
»
ویژه ها
»
سرگرمی و آموزشی
»
ویدیوهای برگزیده
»
ویدیوهای جدید
»
ویدیو های بیشتر
»
ورود / ثبت نام
صفحه اول
»
دسته های ویدیوها
»
ورزشی
تمرین پلانک
– این تمرین برای تقویت عضلات شکم می باشد. برای مشاهده ویدیوهای بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید ..
تمرین پلانک - آرنولدشو
مدت زمان ویدیو:
00:40
دسته بندی:
ورزشی
کانال ویدیو:
آرنولدشو
این تمرین برای تقویت عضلات شکم می باشد. برای مشاهده ویدیوهای بیشتر به سایت زیر مراجعه کنید
#
آموزش حرکات بدنسازی
#
تمرین شکم بدنسازی
#
بدنسازی
#
شکم
با دیگران به اشتراک بگذارید:
امتیازدهی:
ویدیوهای مرتبط
05:01
بانوان
تمرین های تله پاتی،تله کینزی،روشن بینی
― ارسال فکر و احساس از راه دور(تله پاتی) را بیاموزید و در مواقع لزوم از آن استفاده کنید. از تله پاتی برای گمشده،درمان؛تلقین و استفاده میشود..
06:50
آموزشی
تمرین افزایش عشق با Nlp
― تمرین افزایش عشق با NLP، باعث تقویت احساسات مثبت نسبت به طرف مقابل و همچنین کنار گذاشتن خاطرات منفی پیش آمده در رابطه می شود. مدرس: مهدی ع..
01:00
موسیقی
اجرای زنده ی اهنگ مانکن فرزاد فرزین در تمرین کنسرت
― اجرای زنده ی اهنگ مانکن در تمرین کنسرت فرزاد فرزین..
01:00
هنری
تمرین گروه تیاتر گیله وا از بندرانزلی برای ضبط سریال جدید کمدی بزودی... 3
― سریال جدید گیله وا بزودی بندرانزلی..
04:15
هنری
قسمتی از تمرین نمایش خوابهای جنجالی اثری دراماتیک و عاشقانه ای خواب آلود از علی الفت شایان
― گروه تیاتر گیله وا،، بندرانزلی،،نمایش طنز،، بزودی..
01:00
هنری
تمرین گروه تیاتر گیله وا از بندرانزلی برای ضبط سریال جدید کمدی بزودی... 2
― سریال جدید گیله وا بزودی بندرانزلی..
00:25
آموزشی
تمرین به تمرین برای یک زندگی عالی | استاد علی خلیلی فر
― استاد علی خلیلی فر | | نخستین سخنران انگیزشی هنر در جهان | برای تهیه محصولات و استفاده از فایل های فوق العاده دیگر به سایت مراجعه کنید. first..
05:19
ورزشی
تکلیف پلانک
― تکلیف پلانک..
01:00
هنری
تمرین گروه تیاتر گیله وا از بندرانزلی برای ضبط سریال جدید کمدی بزودی
― سریال جدید گیله وا بزودی ... بندرانزلی..
01:17
خبری
محل اقامت و تمرین پرسپولیس در قطر
― تصاویری از آماده شدن بازکنان تیم فوتبال پرسپولیس در قطر برای شرکت در فینال لیگ قهرمانان آسیا را در ادامه مشاهده می کنید..
02:07
طنز
تمرین گروه گیله وا برای نمایش جدید و جذاب خوابهای جنجالی به نویسندگی و کارگردانی: علی الفت شایان
― این نمایش بهار 99 در بندرانزلی بروی صحنه میرود..
03:11
آموزشی
تمرین های فن بیان و صداسازی - تمرین خودکار
― در این ویدیو بیژن جعفری، نویسنده و مدرس فن بیان و سخنرانی به شما تمرینی برای تقویت فن بیان با عنوان تکنیک خودکار را ارایه می دهد. اطلاعات..
02:50
هنری
تمرین گروه گیله وا،، سریال جدید گیله وا بزودی به مرحله ی تصویربرداری خواهد رسید
― گروه هنری گیله وا از بندرانزلی به سرپرستی علی الفت شایان سال 1393 فعالیت خود را آغاز کرد..
02:00
هنری
تمرین گروه گیله وا برای نمایش جدید کارگردان: علی الفت شایان بزودی... در بندرانزلی
― علی الفت شایان # بازیگری # استندآپ کمدی # نمایش طنز..
04:27
آقایان
توضیح تمرین دسته چک ثروت برای جذب ثروت
― کتاب تمرینی برای قدرتمندترین تمرین فیلم راز کتاب دسته چک ثروت قدرتمندترین تمرین فیلم راز است که شما میتوانید به صورت عملی آن را اجرا کن..
01:03
آموزشی
علم تمرین - درمان گودی کمر
― در این ویدیو آموزشی یاد می گیرین که چگونه با تمرینات اصلاحی ، گودی کمر خود را کمتر کنید و از درد ناشی از قوس شدید کمر جلوگیری کنید..
نمایش ویدیوهای بیشتر