آش بلغور - هشتگ ها

― مواد لازم روغن نباتی 1 غذاخوری آشپزی پیاز زرد 3 عدد متوسط پیاز قرمز 1 عدد متوسط سیر 7 حبه 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرم..

― مواد لازم برای هشت تا ده نفر نخود نصف لیوان عدس نصف لیوان لوبیا چیتی نصف لیوان بلغور گندم دو لیوان سبزی آش سه لیوان ( شامل تره و گشنیز و اس..