متخصص تغذیه - هشتگ ها
همه ویدیوهای مربوط به دسته ی متخصص تغذیه
00:55
سلامت
قند میوه یا قند مصنوعی؟!
― مقایسه قند میوه و قند مصنوعی و اثرش روی چاقی اصلا درست نیست چون میوه علاوه بر قند، کلی املاح و ویتامین داره که برای تامین نیاز بدن واجبه
..
00:44
سلامت
شیر پاستوریزه یا سنتی؟
― حتما تو هم زیاد شنیدی که شیر پاستوریزه هیچ خاصیتی نداره و باید شیر سنتی بخوری.
یا شنیدی که شیر پاستوریزه نه تنها خاصیتی نداره که ضرر هم ب..
12:57
سلامت
راز بزرگ چربی سوزی یا لاغری | محمد زمانی فیت
― در ویدیوی بالا درباره ی چی حرف میزنیم؟
00:00 | مقدمه راز بزرگ چربیسوزی یا لاغری
00:36 | دو مسیر کالری سوزی یا کاهش کالری
02:05 | روشهای کاهش اشتها ..
01:20
آشپزی
ماهی رو چطور بپزیم تا خاصیتش از بین نره؟
― یکی از مواردی که ماهی رو بسیار پر خاصیت کرده، امگا سه موجود در گوشت ماهی هست. البته امگا 3 نسبت به حرارت خیلی حساسه و با حرارت بیش از حد از ..
01:31
سلامت
نقش دانه کتان و تخم چیا در تامین امگا 3
― میدونستی میشه بخش قابل توجهی از امگا سه مورد نیاز بدنت رو از منابع گیاهی تامین کنی؟
تخم کتان و دانه چیا دو تا از مهم ترین منابع تامین ام..
01:22
سلامت
آیا نمک دریا از نمک تصفیه شده بهتره؟
― متاسفانه این روزها یک باور غلط بین برخی از مردم شیوع پیدا کرده و اون، خاصیت سرشار نمک دریا و ضرر نمک تصفیه شده هست. در فرآیند تصفیه سازی ن..
01:19
سلامت
برای لاغری بهتره هویج بخوریم یا آب هویج؟
― هویج خام یا پخته در گروه سبزیجات طبقه بندی میشه، یعنی کالری زیادی نداره و سرشار از انواع مواد معدنی و فیبر هست اما آب هویج قند و کالری زی..
00:58
سلامت
کسانی که بیماری کلیه دارند چه چیزهایی مصرف نکنند (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
-- ..
01:25
سلامت
داروهای چاق کننده (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
-- ..
01:19
آموزشی
لایه برداری با جوپرک و ماست (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
-- ..
02:04
آشپزی
سالاد رژمی ماهی (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
--
..
01:59
سلامت
افرادی که ویتامین k2 مصرف نمی کنند به چه بیماری هایی مبتلا میشوند؟ (دکتر رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
--
..
01:43
سلامت
ورزش و رژیم چه نقشی در بدن انسان دارد؟ (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
..
01:00
سلامت
برای رفع یبوست چه کارهایی باید انجام داد (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
..
01:42
سلامت
نوشابه زیرو بدترین نوع نوشابه هستش (دکتر زهرا رفیقی)
― دکتر زهرا رفیقی (متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن تغذیه و رژیم درمانی و دیابت آمریکا)
..
00:27
ورزشی
درمان کمردرد در خانه با یک حرکت ورزشی ساده
― اگر کمردرد داری، خصوصا پایین کمرت درد میکنه، این ویدیو رو از دست نده چون یک حرکت ورزشی بهت آموزش دادم که کمردردت رو حسابی بهبود میده
برا..
00:16
سلامت
هر نوشیدنی چقدر کافیین داره؟
― مقدار مجاز مصرف کافیین 400 میلی گرم هست. حالا این چهارصد میلی گرم میتونه 10 تا لیوان چای باشه یا 2 لیوان اسپرسوی فول روبوستا.
پس مهمه بدونی..