محمد زمانی فیت - هشتگ ها

― مقایسه قند میوه و قند مصنوعی و اثرش روی چاقی اصلا درست نیست چون میوه علاوه بر قند، کلی املاح و ویتامین داره که برای تامین نیاز بدن واجبه ..

― حتما تو هم زیاد شنیدی که شیر پاستوریزه هیچ خاصیتی نداره و باید شیر سنتی بخوری. یا شنیدی که شیر پاستوریزه نه تنها خاصیتی نداره که ضرر هم ب..

― در ویدیوی بالا درباره ی چی حرف میزنیم؟ 00:00 | مقدمه راز بزرگ چربیسوزی یا لاغری 00:36 | دو مسیر کالری سوزی یا کاهش کالری 02:05 | روشهای کاهش اشتها ..

― یکی از مواردی که ماهی رو بسیار پر خاصیت کرده، امگا سه موجود در گوشت ماهی هست. البته امگا 3 نسبت به حرارت خیلی حساسه و با حرارت بیش از حد از ..

― میدونستی میشه بخش قابل توجهی از امگا سه مورد نیاز بدنت رو از منابع گیاهی تامین کنی؟ تخم کتان و دانه چیا دو تا از مهم ‎ترین منابع تامین ام..

― متاسفانه این روزها یک باور غلط بین برخی از مردم شیوع پیدا کرده و اون، خاصیت سرشار نمک دریا و ضرر نمک تصفیه شده هست. در فرآیند تصفیه سازی ن..

― هویج خام یا پخته در گروه سبزیجات طبقه بندی میشه، یعنی کالری زیادی نداره و سرشار از انواع مواد معدنی و فیبر هست اما آب هویج قند و کالری زی..

― با توجه به این سبک زندگی غلط، کسی نیست که این روزا زانودرد نداشته باشه. این 5 تمرین در منزل، به صورت قطعی در درمان زانودرد تاثیر داره. بهت ..

― صافی کف پا یکی از آن مشکلات ساختار بدن است که کمتر جدی گرفته می شود. کف پای صاف با فشار مضاعف به ستون فقرات، منجر به کمر درد، گودی کمر و حت..

― اگر کمردرد داری، خصوصا پایین کمرت درد میکنه، این ویدیو رو از دست نده چون یک حرکت ورزشی بهت آموزش دادم که کمردردت رو حسابی بهبود میده برا..

― مقدار مجاز مصرف کافیین 400 میلی گرم هست. حالا این چهارصد میلی گرم میتونه 10 تا لیوان چای باشه یا 2 لیوان اسپرسوی فول روبوستا. پس مهمه بدونی..